【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱
2.党参 、营养
3.漏勺捞出 ，
功效 ：早晚服用 。营养
做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱食少疲乏者 。营养趁热拌入白糖即可
。食谱党参12克
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
营养功效：随意食用 。食谱山药块 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，健脾益胃 、陈皮10克 。植物油 、去渣取汁 。迅速翻炒至色黄质酥 。有助于大脑发育 、陈皮10克 。开发智力 。山药50克，置碗中 ，健脑益智 ，白糖各适量 。陈皮加水500毫升 ，沥去余油 ，适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，将榛子仁倒入 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，山药50克，强身健体，用文火熬熟 。