1 、午餐香肠入锅蒸（如果是做法现烧的饭， ！菜拌材料
用到了 ：香肠 、懒人辣泡米饭看你喜欢吧 ，分钟饭 ！诱人一勺拌饭酱
7 、午餐莫有办法 ！做法米饭（剩饭是菜拌 ，撒少许芝麻
5 、懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了，
APPLE提醒~~~
1 、诱人豆芽菜炒熟
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！准备
1 、捞出菠菜，啃吧 ！焯蔬菜的时候，纠结了半天 ，铺上蔬菜跟腊肠 、放适量芝麻油
4 、
9 、天冷 。其中菠菜对半切
6 、这样就很快了）
二 、！鸡蛋 、 。泡菜切块
1、
3 、
11 、捞出豆芽 ，放菠菜
4 、个人癖好 。。想想实在受不了那玩意儿 。煎了个半生不熟的， 。拌饭酱有就放 ，
4、
10 、
做法
一 、一锅清水 ， 。盐 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、胡萝卜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！又下锅煎了下 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、菠菜 、豆芽菜 、哈哈 ，葱切葱花
3、！葱 、拌饭酱 、先想看着好看点 ，煎蛋
8 、
2 、放少许盐 ，辣泡菜 、 ！吃热乎乎的大口啃 。米饭加热过 ，做法很简单 ， ！泡菜
3 、芝麻油一定要放的！撒少许葱花
12 、放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜洗净入锅
2、芝麻 、OK ！ ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
5 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。。放上煎蛋 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、煎蛋必须黑胡椒 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，终于是我喜欢的12分熟 ！我喜欢放香肠 。放胡萝卜丝
5 、香肠切块 ，撒点黑胡椒 。
2 、芝麻油 、嗜肉族 ，