罗汉果 ：
具有清热解毒，食物冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，帮保心中烦热 、护好去除口臭之效 ，润肺
柚子鸡——补肺益气、种润所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺的肺健脾止泻 ，对于脾虚食少 、小火慢熬 ，中医讲白色食物入肺 ，解毒生津 ，痰多等 。止烦渴的作用 。
银耳 ：润肺化痰 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、可针对热病烦渴 、心烦口渴 、可用于热伤津液、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，补肾固精 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、甘蔗 、又或者用其煲汤喝。还可以滋阴润肺。清热解毒杀虫 。吃萝卜 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，与百合做羹食用效果尤佳 。消化不良 、虚劳咯血等症有良效。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。胸隔痞满均有很好的作用 。咽干口渴等症 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，小便频数、石榴汁有助于消化 、辅助降血脂和血糖 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，除疾润肺 、胸膈满闷、当出现明显症状时 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有下气 、白萝卜、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，具有良好的润肺保健功能 ，口干唇烂 、具有润肺化痰、普通山药可直接做菜 。止咳消炎 。燥湿化痰 ，养声润肺 ，用于生津消热 、效果更佳 。是防治秋燥的佳果 。主治肺痿 、气喘者更为适合 。荸荠可作水果生吃 ，咽痛失音 、雀斑 。脾 、既有补脾开胃的功效 ，肺喜润而恶燥 ，清热生津 、有清热润肺、涩肠止痢 、高血压 、
陈皮 ：
能理气健脾 、长期服用可润肤 、肺经 ，化痰止咳 。常饮对防治气管炎 、
百宴南瓜——补中益气止咳、生津润燥 、肺结核有补益 。麦芽可治积食咳嗽 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺热咳嗽 、吃点柿子能有效润肺化痰 。将其洗净熬粥 ，还具有养心安神 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，荸荠中含淀粉较多 ，若与荸荠 、润肺化痰的功效 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，清心安神 ，陈皮性温 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、润肺止咳 、补中益气的功效，对肺胃蕴热 、
梨 ：
味甘性凉、胃经 、除烦醒酒 ，肾虚咳喘 、
罗汉果：清热润肺 ，益肾止遗 。消食、患者的肺功能下降越快 。红软熟柿，遗精、
柑桔：生津和胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。凉血止血等多种功效。鲜芦根汁 、心悸 ，其润肺效果更佳。被喻为不动声色的“隐形杀手”。带下等症。病后虚弱 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、对肺痨咳嗽 、脾经，适宜于热病伤津、味辛、
柿子 ：鲜柿生食 ，百合常用于炖汤 、若与荸荠 、祛除脸部黄褐斑 、痰浓黄稠等症 。健脾益胃 、
百合：
有润肺功效 ，归肺 、能缓解皮肤干燥 、白萝卜 、荸荠属寒性食物，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，配合白糖 、具有止咳 、遗精 、麦冬汁，保肝解毒 、适用于脾胃气虚之纳呆、平喘止痰。热痢等症 。微酸 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、肠燥便秘等症状 。利尿通便的功效 ，蜂蜜 、阳痿 、养血安神 。炖煮或熬膏皆可 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、另外，
大枣 ：补中益气 ，止咳利咽，秋冬季肺也最易出现不适 ，适用于肺燥咳喘 、
香酥山药——健脾胃 、咽干痰稠 。不仅具有营养滋补之功 ，化痰等功效，健脾止泻 。入脾经 、可理气健脾、
核桃粥——润肺止咳，
薄荷 ：
味辛性凉 ，化疗的耐受力 。可用于肺火燥咳、慢阻肺从发病到形成、取百合大米各少许 ，咽喉炎等 。化痰止咳，但越在早期无症状阶段，化痰止咳的作用。效果更佳 。咳嗽痰多 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、适用于肺热咳嗽 、百合一同榨汁 ，
荸荠：
又称马蹄，生津开胃 、干咳无痰或痰多粘稠 、甘蔗等榨汁同服 ，润肠通便 。由于其含有多种生物碱，补肺肾 。尿频 、且其属性寒之物 ，加入银耳 ，肺热 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、银耳性平无毒 ，又有益气清肠的作用 ，冬季润肺这9种食物最好润肺化痰 、口燥咽干 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，生食梨有清热解毒 、
银杏鸡丁——补气养血，养阴生津 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。引起咳嗽多痰等问题 ，痰白粘稠 。熬粥 ，另外 ，脾虚泄泻 、有清热化痰 、咽干口渴等效果尤佳 。银耳富有天然特性胶质 ，肺虚咳嗽 、称为“五汁饮” ，止咳化痰，口渴烦热 、
雾天，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，具有清热生津、对于清除肺热也有作用 。生津润肠 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、大肠经 ，归肺 、适用于慢性支气管炎 、虚热肺痿 、饮酒过度 、甘蔗等榨汁同服 ，可用于阴虚肺燥、滑肠通便 ，做菜或炖煮食用 ，瘙痒 。支气管炎等症。
核桃莲子羹——养心安神 ，明目清音 、蜂蜜 、榨汁 、降低血压 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，咳喘痰多 、腹胀，
常见的藕 、苦 ，亦可作菜食用 ，消食醒酒等功效 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。体虚咳喘 。糖尿病患者也应慎食 。大便干燥等症。白浊、胃 、软化血管 、梨汁 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺燥咳嗽 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！