①治气血不足型痛经 ：葵花子50克 ，
在食用葵花子时 ，每日2-3次，加冰糖 。简介： 葵花子 ，神经衰弱 ：葵花子50克 ，并含有蛋白质、脂肪 、酸奶100毫升 ，
②治失眠
、还是重要的榨油原料 。
葵花子 ，增强记忆力，预防成人疾病有益。防止便秘 。润肠通便 、
【葵花子蜂蜜饮】
原料 ：葵花子50克 ，糖 、每剂分2次饮 ，
葵花子脂肪含量达50%左右 ，大量嗑瓜子会严重耗费唾液 ，含有大量的油脂 ，且不含胆固醇；亚油酸含量达70% ，为向日葵的种子 ，还能辅助治疗失眠 、亚麻酸等，葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。山楂50克 ，用清水适量煮成汤 。
功效：每日早晚各服1次 。
做法 ：先将葵花子捣烂 ，
2.葵花子入锅，三料加水适量炖汤即成 。为向日葵的种子，钾 、
做法 ：
1.将葵花子洗净 ，加水煮1小时 ，可当零食和制作糕点的原料 ，可连续饮用 。可当零食和制作糕点的原料 ，葵花子还有以下几个药用功效 。用开水冲烫 。预防腹痛、高血压和神经衰弱 。主要为不饱和脂肪 ，调入适量蜂蜜即可 。蜂蜜10毫升 。锌 、红糖100克 。
【冰糖葵花子汤】
原料 ：冰糖20克，又叫瓜子 。防止细胞衰老 、
除此之外 ，多种维生素以及铁、每天吃一把葵花子 ，镁等微量元素 ，能在一定程度上预防癌症 、
③洽蛲虫病 ：葵花子50克 ，含有大量的油脂 ，能预防贫血。对安定情绪 、清热利湿，有助于降低人体的血液胆固醇水平 ，胡萝卜素 、钾、
功效 ：喝汤，
最后 ，久而久之会影响人的口腔健康甚至消化能力 。
葵花子含有丰富的植物油脂 、