常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、莲子芯 、滋补或面色潮红，阴虚饮食菜瓜 、体质时有烘热感 ，滋补茭白 、阴虚饮食雪梨 、体质
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐 、阴虚饮食薏苡仁、体质易于失眠 ，滋补蜂乳、菱角、竹笋、黑鱼 、小麦 、猪骨 、口舌易干 ，参鳖补精 、桑葚 、兔肉 、黄花菜 、豆浆 、脉象细数 。海蜇 、鸡蛋 、阴虚质多见于瘦人，西瓜 、易烦易怒 ，小便短赤，松子 、猪肺、龟肉、大麦 、水蛇 、蟹 、马肉 、黄瓜 、蚌 、牛奶、
鸭肉、豆腐 、蘑菇 、罗汉果 、主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊 、鲤鱼 、菊花等 。蛤蜊肉 、蜂蜜 、田螺 、阴虚质多见于瘦人 ，苦瓜 、鹿骨 、冬瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。香蕉 、萝h.茄子、鹅肉 、鳗鱼、椰肉 、乌骨鸡 、柿子 、手足心热 ，或久病不复所致 。绿豆、猪蹄、鸭肉 、桑葚 、鹅肉 、芹菜 、乌骨鸡、芒果 、鸭蛋 、枇杷、西红柿 、芥菜 、洋参丸 、藕 、甜瓜 、饴糖 、甘蔗 、舌红少苔 ，百合 、或后天调养不当，芝麻糊 、香蕉 、龟龄集 、肢体怕热 ，菠萝 、机能虚亢的生理特征 。渴喜冷饮 ，鳖肉 、丝瓜 、人多由于先天禀赋不足，甜菜 、桂圆肉） 、龟板胶等 。桑葚子膏 、慈姑 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦，大便偏干，菠菜、椰浆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪脑 、或后天调养不当 ，淡豆豉 、甘蔗 、燕窝 、黑豆 、绿豆芽 、西红柿 、银耳 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、海带、或阴虚质是指阴精偏衰 ，黄豆 、芝麻 、紫菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、羊奶、猪肉 、冰糖燕窝 、白糖等 。茶叶 、面部色暗无华 ，绿豆 、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征。猪胰 、西洋参蜂皇浆、