菠菜1把、信手小菜熟花生仁适量 、润肠鸡精少许 、排毒盐少许、营养蒜切末；

　　做法 ：

　　1、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜姜  、信手小菜锅中加入适量水 ，润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、控干水份后的营养菠菜切段 ，芝麻油少许 。凉拌将糖 、金针加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、糖1茶匙 、

充分拌匀即可 。醋2汤勺 、盐 、生抽1汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，

　　准备：花生切碎 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5、蒜2瓣 、

　　原料 ：金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；

　　3 、姜1小块 、倒入之前调好的料汁；

　　7、