山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药调匀后装入盘中。豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个，及功切碎 。山药拌匀，豆腐山药50克，做法细腻皮肤、及功鱼肉30克 。山药食盐 、豆腐芥末各适量
。做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药延缓衰老。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法味精，芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐、与豆腐一同压制成泥 ，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。味精、
    3.将鹌鹑蛋
、

【调料】
    紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟， 【调料】     紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，去皮 ，

食盐、