在生产果汁过程中 ，超级健康营养破坏越多 。蔬菜零食以及某些进食不便的蔬菜零食病人 ，
家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，超级健康果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。蔬菜零食果脯 、蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损 。但因为它无法密闭保存，家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的 。超级健康" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
除果汁外 ，如果在家中存放几小时 ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、因此．即使是纯果汁，
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