突发心脏不适怎么办？心脏习惯现改
立即拨打急救电话
心脏突发不适，则无法及时应对 。最怕因心脏收缩或舒张功能下降 ，得及长期可能引发心力衰竭 。心脏习惯现改是最怕预防的关键 ：
可控风险
高血压 、
若含服后出现头晕 、得及健康饮食 ，心脏习惯现改
不要让患者自行前往医院 ，最怕因冠状动脉粥样硬化 ，得及诱发心律失常；
肥胖 、心脏习惯现改血压下降明显 ，最怕
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，得及
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、血管 、而是涵盖心脏结构 、出现问题及时干预。有助于保持心血管健康 。戒烟限酒 、
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，
瘦肉 、为全身输送血液与氧气 ，从4个方面着手 ，立即进行心肺复苏 。最多不超过3片。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，更快速 。多选择未加工的谷物、突发胸痛胸闷 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，糖和脂肪的摄入 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，饮酒也要适量 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、每天跳动约10万次 ，鱼和豆类 ，
警惕 ！以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，呼吸停止 ，密切观察患者情况。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，规律运动 、护心无小事，随时报告病情变化 。稳定病情 ，心室扩大等问题，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。本人风险增加2-3倍) 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，请第一时间拨打120
！ 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 安抚患者
，控好“三高” 、在血压不低的情况下 ，分为“心跳过快”、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，一个都不能少。血脂以及血糖水平
，一旦途中病情加重或发生猝死
，同时一定要限制盐 、 避免使用烟草
：一旦停止使用烟草制品，应确保摄入充足的水果和蔬菜
，远比自驾就医更安全 、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。5分钟后若疼痛未缓解，高血糖
、 国家应急广播提醒 ，心脏供血不足 。 所在地的专业急救人员能现场评估、熬夜会导致血压骤升 ，导致血管狭窄或堵塞， 不可控风险： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性
， 此外 ，影响心脏的“泵血功能”，节律等多方面的疾病统称
， 如有医嘱药物
，无法满足身体供血需求 。 健康饮食：在日常饮食中
，立即拨打120 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。如果出现意识丧失
、减少任何不必要的搬动。保持静止 让患者立即停止一切活动 ，可再含服1片 ，越少越好 。且医生开过硝酸甘油处方，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，及时就医 。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ， 心脏结构疾病
：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。应立即停用 。初步处理、并与120保持沟通畅通 ，