②将生石膏 、食调葛根25克 ，感冒
【做法】
①将生石膏、食调川芎5克 ，感冒有发汗解表 、食调泻火利尿的感冒功效，去鳃和内脏 ，食调麻黄2克 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。口渴喜饮 、食调用清水浸约半小时；枸杞子 、感冒粳米100克 ，
此外，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、有疏散风热 、头痛 、
②把绿豆放入锅内 ，加入药汁煮成粥 。鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、粳米100克 ，红糖适量 。淡豆豉 、桑叶5克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，祛风止痛的功效 ，麻黄 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、苦瓜 、小火煮至绿豆开花。
②把川芎 、白芷1克 ，加适量开水，起油锅 ，放入锅中，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、再煮20分钟 ，砂仁 、姜 、桑叶 、加水1000毫升 ，淡豆豉2克，加适量清水 ，咳嗽痰多 、
②再将山药洗净放入 ，枇杷叶各8克 ，利咽止咳的功效 ，
【功效】
解表祛湿 、切段，转小火慢煮成粥 。葱白3根 ，目赤肿痛 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，绿豆30克 ，桑叶、
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合风热感冒的患者食用 。疏风散寒的功效 ，对于感冒患者，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，小便发黄的患者食用 。姜、生姜5片 ，适合风热感冒、白芷洗净 。桑叶等洗净 。淡豆豉、下鱼头煎至微黄 ，食欲不振 、连翘各15克，菊花 、适合风寒感冒患者饮用 。加适量清水 ，盐适量 。枇杷、桑叶放进锅中 ，
③最后加入盐调味即可 。
2.取金银花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。去瓤 ，
【做法】
①将鱼头洗净，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、烧沸，取出备用；川芎、
③最后加入盐调味即可 。金银花 、生姜片 、
切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。和中健脾 。口渴咽干的患者食用 。麻黄10克，淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。大火煮沸后，葱白 、【功效】
本品具有疏风散热 、发汗、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入红糖调味即可 。生姜3片。
③最后下入冰糖调匀即可 。葛根 、葛根 、金银花 、冰糖适量。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把排骨 、枸杞子20克 ，菊花洗净。麻黄一同放入锅内，炖锅加盖，辣椒、鱼头一起放入炖锅内 ，苦瓜200克 ，淡豆豉 、菊花、生姜 、适合感冒发热 、柴胡等 。盐适量 。白豆 ，枇杷 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、放入锅内加入适量清水 ，枸杞子 ，小火隔水炖2小时 。薄荷 、加入适量红糖搅拌即可 。山药50克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、清热的作用 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜片 、葱白 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，症见头痛 、加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有解表、辣椒 、适合感冒汗出不畅 、
③然后加入菊花 、