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3、生素食物草莓 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物芽菜 、生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；
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2、韭菜、豆浆 、黑枣等 。蔬菜：竹笋、
龙眼 、荔枝 、木瓜、李子 、腐竹 、罗勒 、榴莲 、川七 、腰果 、红苋菜 、