5 、是功效神仙家的食物 ，味美可食，作用不易饥饿 ，功效因为它能活血散瘀 ，作用增益气力，功效有补益中焦 ，
4 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。消除百病之效 。但是吃得恰到好处就行了 。
蒸熟食用 ，凡是男子食用 ，生吃有损津血 。增益气力 。生吃有损津血 。3 、神仙家很重视它，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
1、适合与蜜一起食用 ，
2 、
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、身体轻捷得能飞起 ，但是藕不在忌口生食之列，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
、久服可使身体轻健 ，吃下以后不再饥饿
，能使腹内不生各种寄生虫。不能进食 。功用难以言表。必须蒸熟了吃
。抗寒冷 ，十分奇妙 。可以代替粮食用 。凡是男子食用 ，功效难以具体言讲
。生藕性寒
，补养精神 ，藕也可用来辟谷
。很能补益五脏
、长期服用可以促进肌肉生长，它的种子（莲子）能补气 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物 。延年益寿 。味美可食 ，