南瓜去皮切小块 ,充满黑胡椒少许

  做法  :

  1、异域芹菜和洋葱切丁,风情取出待用;

  4 、日暖没过食材 ,汤分在汤盒中重新加少许油,钟泰

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、式南加入几滴鱼露(可省略);

  10 、瓜羹拌匀;

  8、充满南瓜放入汤盒 ,异域

风情倒入咖喱酱  ,日暖放入芹菜丁和洋葱丁 ,汤分芹菜1根 、钟泰撒入适量现磨的式南黑胡椒粉;

  9 、姜切末;

  2、与剩下的汤料混合,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、700W微波火力加热3分钟;

  11、撒少许香芹末即可 。加入一勺橄榄油,盖上汤盒 ,均匀  ,充分拌匀;

  7 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、700W微波火力加热2分钟,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、倒回汤盒,加入之前处理过的南瓜块 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,鱼露少许 、搅拌均匀;

  3、盖上汤盒盒盖,取出一半的汤料和全部汤 ,700W微波火力继续加热1分钟 ,倒入料理机打成糊;

  12 、